Un viaje en el tiempo hacia la gratitud

Hoy te quiero compartir un ejercicio a manera de meditación que espero te sirva. Este ejercicio nace de la interpretación personal que le di a un artículo escrito por Sahil Bloom el cual se titula “Mental Time Travel: A cheat code for success”, te lo recomiendo ampliamente. A partir de aquí escribiré todo en primera persona para que lo leas y hagas un viaje en el tiempo hacia la gratitud. ¿Listo? Empecemos;

Hoy me encuentro aquí, en este viaje en el tiempo hacia la gratitud, reflexiono acerca de mis experiencias pasadas y mi esperanza en el futuro para ayudarme a apreciar de manera más profunda mi eterno presente.

Me traslado hacia mis comienzos, cuando cada día era un desafío y cada pequeño logro una victoria, hoy reconozco cuánto he avanzado; valoro las lecciones aprendidas y los errores cometidos, pues mirar hacia atrás me muestra claramente cuánto he ganado, no solo en términos de los logros alcanzados sino la sabiduría y fortaleza que he logrado forjar a lo largo de mi recorrido.

Volteo hacia adelante y visualizo dónde me gustaría estar y lo que espero alcanzar. Observo que este futuro imaginario no está allí para intimidarme, está ahí para inspirarme, para poder trazar un camino claro hacia mis sueños. Abrazo esa visión de futuro hoy, aquí en mi presente, para llenar mi día a día de propósito y dirección.

En este proceso encuentro un mundo lleno de razones para estar agradecido; por la sabiduría que me ha dado el ayer, por las oportunidades que se me presentan hoy y por las posibilidades que se acercan en el mañana.

Este viaje en el tiempo me ayuda a mantener una visión equilibrada y optimista de mi vida y me motiva a actuar con intención y gratitud cada día. Me permito vivir plenamente, apreciando cada momento como parte esencial de mi camino en este mundo. Doy gracias por que estoy vivo y no hay nada más hermoso que darme cuenta de ello y saber que estoy aquí para ser feliz.

Me abrazo. Te abrazo.