NO IDEALICEMOS EL PASADO

La nostalgia, de acuerdo con el sociólogo Fred Davis, es “el anhelo sentimental por personas, lugares o situaciones que nos hicieron felices en el pasado”. La mayoría de nosotros la experimentamos como un sentimiento agridulce, sobre todo cuando viajar hacia atrás en el tiempo nos provoca cierto dolor. Normalmente, idealizamos el pasado y omitimos o editamos algunas partes de la vivencia y solo nos quedamos con lo bueno. En la película Intensamente 2, interpreté el personaje de Nostalgia desde esta perspectiva pues existe la frase “Lentes teñidos de rosa” y el personaje utiliza sus lentes de este color. Es importante que cuando sentimos nostalgia primero revisemos que no estemos cayendo en esta práctica y seamos objetivos en la memoria o situación que nos hace sentirla.

Una vez que revisamos que la sentimos de manera objetiva y no estamos idealizando la situación, es importante definir para qué sentirla. Como toda emoción, podemos sentirla para construir o podemos elegir sentirla y que la nostalgia se vuelva melancolía. La primera opción es la que trato de elegir cuando recuerdo por ejemplo el olor de la loción de mi papá, o recuerdo las tardes en las que le marcaba a su celular para reírnos, o bien, veo la foto de mi hijo cuando era bebé. Reconozco la emoción, y elijo construir momentos y situaciones únicas con las personas que hoy tengo en mi vida para que, en el futuro, estos momentos que estoy viviendo hoy pueda recordarlos con nostalgia. Pongo atención a olores que hoy tengo en mi vida, hablo todas las tardes con mis hermanos o mi mamá y estoy presente en los momentos que estoy con mi hijo.

La otra opción es sentirla idealizando el pasado y queriendo regresar a él, lo cual puede llevarnos a sentir añoranza o melancolía que de manera desbordada se pueden convertir fácilmente en depresión. Es normal sentir nostalgia, si ponemos atención, los recuerdos que la provocan siempre están acompañados de personas significativas en nuestra vida que nos recuerdan quiénes éramos en aquellos momentos por lo que me gustaría invitarnos a revisar cuando nos sintamos en este lado de la nostalgia a pensar: Si en aquel momento pude sentirme feliz de esa forma, tengo la capacidad de generar ese sentimiento en mí; y puedo decir que hoy tengo la capacidad de generarlo dentro de mí.