La libertad de decepcionar

El gran peligro de tener expectativas es que, cuando no se cumplen, nos sentimos decepcionados. Esa es la definición de "expectativas no cumplidas". La decepción puede provocar emociones como dolor, ira y, en mi caso, a veces una disminución de la autoestima. Es normal tener expectativas, pero siempre es necesario expresarlas para que las partes involucradas puedan llegar a un entendimiento claro de qué se espera de cada uno. Cualquier expectativa no expresada puede convertir a alguien en prisionero de ella.

La verdad es que no se puede vivir una vida valiente y auténtica sin decepcionar a muchas personas en el camino. Saber que estás decepcionando a alguien puede ser difícil de procesar. Nadie quiere sentir que está decepcionando a los demás, y menos si son personas que queremos. Algo que he aprendido con los años es que las personas que se sienten decepcionadas de mí están realmente bien. Las personas que realmente se preocupan por mí, aquellas que apoyan mi crecimiento, no se sentirán decepcionadas. Las únicas que se sentirán así son aquellas cuyas prioridades no están alineadas con las mías. Podemos elegir vivir en integridad con nuestros propios valores, metas y deseos, sabiendo muy bien que, sí, decepcionaremos a los demás, pero que, aun así, somos dignos de amor incondicional. Mientras seamos fieles a nosotros mismos y nos mantengamos auténticos, todo estará bien; esto nos protegerá a nosotros, a nuestra cordura, a nuestro espacio y a nuestra salud mental.

Glennon Doyle ofrece el mejor consejo que le puedo dar a mi hijo sobre esto: “Cada vez que te dan a elegir entre decepcionar a alguien más y decepcionarte a ti mismo, tu deber es decepcionarte a esa persona. Tu trabajo durante toda tu vida es decepcionar a tantas personas como sea necesario para evitar decepcionarte a ti mismo”, incluso, y sobre todo, si ese alguien soy yo, aunque sea tu mamá.

Durante los últimos meses, he tratado de no tener expectativas. No voy a mentir: no es nada sencillo descubrirme todos los días con la expectativa de cómo será mi día, de cómo se comportará mi hijo, o de los resultados en mi trabajo. Cuando me encuentro teniendo expectativas o decepcionada porque las cosas no salieron como esperaba, en lugar de sentir todas las emociones negativas que trae la decepción, intento dar un paso atrás e identificar la decepción. Luego, respiro profundamente y elijo convertir el dolor, la ira o la frustración que siento en un pensamiento. Intento pensar que no estaba destinado a ser así; que es un momento de aprendizaje y que lo que está sucediendo es exactamente como debe ser, no como me lo imaginé.

Es necesario que identifiquemos nuestras expectativas sobre nuestra vida y la de los demás para desecharlas y darnos el permiso de ser libres, incluso si eso significa decepcionar a quienes sea necesario.